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海水浴的好处 还能治病哦

发布时间:2017-02-06 15:06 来源:本站原创 编辑:admin
海水浴是指在天然海水中浸泡、冲洗或游泳的一种健身防病方海水浴法。因海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素,有益于皮肤病的防治。实践表明,海水浴对过敏性皮炎、日光皮炎、神经性皮炎、牛皮癣、湿疹、痱子等皮肤病都有一定的疗效。在海水浴的过程中,由于海水的浮力和静水压力,可以起到按摩、消肿、止痛的功效,同时还能促进血液循环并使血管舒张,起到降压作用。海水的温度对机体的刺激作用如同冷水浴,海水中的多种盐类可刺激皮肤使毛细血管轻度充血,促进循环和代谢,海水的压力、冲击力、阻力等机械作用可提高心肺功能。另外,碧海辽阔的自然景观,潮润清新的海洋气候,日光照射,海风吹拂,令人心旷神怡。海水浴的综合效能对身心的影响作用是室内浴所不可取代的。 海水浴的时间一般在每年7-9月份,每次20-60分钟,以不感觉疲劳为宜。浴前要充分活动肢体,浴后要用淡水冲洗身体。 重度动脉硬化、高血压、脑血管意外、活动性结核、肝硬化、肾炎、及妇女月经期,均不宜海水浴。如今,海滨浴场,随处可见游泳、水中跑、冲浪、滑水、跳水……,人们在逍遥嬉水、充分放松之中,尽情体味与海水共舞、与海水共乐的无穷乐趣的同时,也更有意识地接受融保健、医疗为一体的健身法---海水浴。
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