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四个气功招式缓解膝盖酸痛

发布时间:2017-08-07 15:24 来源:未知 编辑:admin
 气功是一种动静结合的养生方法,很适合中老年人的喜欢,现在越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。那么练习气功能缓解膝盖的酸痛吗?今天小编给大家带来气功四招式,一起来练习吧。微信截图_20170807153110.png  1、屈膝提掌  屈膝下蹲,同时,两臂由两侧提举于头顶上方,两掌交叉,掌心向下,目视前方。 
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