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太极拳有哪些我们不知道的注意事项

发布时间:2016-08-30 10:34 来源:本站原创 编辑:admin
太极拳是我们国家一项非常值得练习的一项运动,一般情况下,我们都会在公园内看到很多人包括老年人、年轻人等都在练习太极拳。其实,太极在强身健体、活动筋骨等方面也十分不错。但是太极拳不单单是好处多,它还有很多大家不知道的禁忌。下面一起看看太极拳吧。q1.jpg首先从技击的角度上面去说、没有哪一种拳术在实战中能以慢取胜的,太极拳也不例外。那为什么太极拳在练习时要追求慢呢?和“力”一样,在初学阶段是为了换劲的需要和追求理法、技法的熟练、规矩(即守规矩阶段),力求达到动作协调,劲力顺畅,内力充足,技法熟练灵活,因此太极拳所要求的慢仅仅体现在学拳的熟悉和提高阶段上,当具备了以上条件后,就必须追求速度,由慢转快,每个式子都要越快越好。太极拳要求的“以静制动”也是一种避其锋芒的应战技巧,“静”是等待最好的时机,“动”则是快速反击,慢了则错过良机。“静”最终要过渡到快速的“动”。“后发先至”、“彼不动,己不动;彼微动,己先动”都说明了“快”的重要性。陈氏太极十四世陈长兴所著的《用武要言》是太极拳技击的高层次理论。“起手如闪电、电闪不及合眸。击敌如迅雷,雷发不及掩耳”、“发手要快,不快则迟误”,从这些话中也可看出没有速度、不讲究快”的太极拳是不可能用于技击的。编辑推荐杨氏太极拳 练习太极拳的误区
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