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男人在家健身六大健身器材

发布时间:2017-07-22 14:31 来源:未知 编辑:admin
在都市忙碌的生活下,很多男人都喜欢在空闲的里去健健身,来减轻自己的压力。也有越来越多的男人选择在家里健身。在家里健身,需要购买一些必备的健身器材就少不了,现在男人健身器材有很多,那么最适合男人的健身器材有哪些呢?一起来看看吧。男人在家里健身的六大必备器材必备健身器材1:医用健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳,而且容易使用。最主要的是,它让你在力量训练时避免全身用力,而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动,可以更好地训练力量、柔韧性,以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。1500705186205868.jpg必备健身器材2:跳绳它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说,跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪,提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。编辑推荐:

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