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适合孩子们喝的营养早餐粥有哪些?

发布时间:2017-09-25 11:39 来源:未知 编辑:admin
早晨喝粥容易消化吸收,有益肠胃,滋补养身,防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。延年益寿 喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是鸿运国际的最佳良方。下面为大家介绍几款适合匆匆忙忙上学的孩子喝的早餐粥,各位妈妈们,收好了。粥类第1道:牛奶燕麦泡香蕉5分钟一道!给开学孩子的快手早餐,健康又营养(收藏)准备食材:纯牛奶200ml、即食燕麦片35g、香蕉一根(也可换成其他水果)步骤:1.香蕉切小块,如果牛奶是放冰箱,先提前拿出来放至常温;2.将牛奶倒好,加入燕麦片泡两分钟,再放香蕉块,马上开吃! 
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