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开学季,这样为孩子准备营养全面的饼类、面包类

发布时间:2017-09-25 10:07 来源:未知 编辑:admin
 孩子入园的入园,开学的开学,早晨,变的不那么友好了,——因为早餐time要开始了…做早餐的关键词是什么?就是一个字:快!还有另一可能的附加词:好吃营养!今天给大家推荐20道5分钟就能搞定的快手营养早餐,让孩子吃得开心,麻麻也可以更轻松!请你收好了,正式开吃~~饼类、面包类第1道:燕麦鸡蛋饼1506327909932119.png准备食材:即食燕麦50g,牛奶80ml,鸡蛋一个,油、盐适量步骤:1.前天晚上将即食燕麦用牛奶浸泡放进冰箱冷藏过夜。2.第二天早上打一颗鸡蛋进去搅拌均匀,如果粘稠就可以加一点牛奶或水进去;3.倒入油、盐或孩子喜欢的味道进去搅拌调味;4.不粘锅刷一层油,中小或倒入搅拌好的食材,两面剪成金黄色即可;5.最后端盘就能开始开吃啦!也可以再蘸着孩子喜欢的番茄酱或沙拉酱吃~
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