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南瓜玉米骨头汤,这样做营养高

发布时间:2017-08-29 10:18 来源:未知 编辑:admin
南瓜中含有多糖、果胶、胡萝卜素、氨基酸等多种人体所需的微量元素,能提高人体免疫功能;玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、 纤维素等,被誉为长寿食品;猪脊骨以高蛋白与钙的含量最高,尤其是猪脊髓佐菜时会散发一种奇香。用这几种食材煲制的汤菜,营养全面,味道鲜美,招待客人有品位。总而言之,太好吃了,赶紧学着做吧。
主要配料:猪脊骨,南瓜,玉米,葱姜,盐。

猪脊骨洗净,冷水入锅煮五分钟,撇去浮沫。
 
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