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山竹怎么吃营养价值高?

发布时间:2017-08-01 09:30 来源:未知 编辑:admin
5月至9月是山竹的盛产季节,挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色,果皮呈暗紫红色,捏起来外壳比较软,有弹性,打开以后,里面的肉质是纯白色的。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印,表示已成熟,如果外壳硬得像石头一样,多半不能吃了。山竹外壳见风容易变干,建议吃多少买多少。保存时以冷藏方式为主,保存时需放冰箱冷藏,通常存放5日后风味每况愈下,最多只能贮藏10天。那么,山竹如何吃营养比较好呢?山竹的吃法微信截图_20170801094148.png1、山竹哈密瓜汁  食材选择:山竹2个、哈密瓜300克。  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。  食疗功效:经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
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