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八种抗氧化食物,快快吃起来

发布时间:2017-09-08 15:19 来源:未知 编辑:admin
肌肤不当要保养,更要抗氧化,经常多吃抗氧化的食物能有效预防的衰老,那么常见抗氧化食物有哪些呢?如果你的皮肤暗沉、身体容易酸痛、动不动就感觉很累,那么,你就需要把抗氧化这项工作放到你的日程上来了!想要速度达到最大的抗氧化效果吗?不妨来看看下面这几种抗氧化食物吧,尤其是皮肤暗沉发黄、老化速度比较快的美眉,多吃这几种抗氧化食物,可以让你的皮肤减缓衰老速度、恢复紧致嫩白。
抗氧化食物有哪些 抗氧化食物有哪些 吃什么食物抗氧化1、葡萄葡萄应该放在第一位才是,但因为葡萄最好的抗氧化物质在籽和皮里,人们通常都把它们吐掉,丢弃不要,真是十分可惜。所以,以后美眉们吃葡萄时一定要连皮和果肉一起吃。对抗皮肤氧化的功效非常好。2、番茄番茄内含丰富的茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,番茄分很多种,小番茄是首选,红色的小番茄最佳,其抗氧化能力更强。所以,美眉们多吃一些红色的小番茄吧!
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