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老人吃鸡蛋需要适量,过度吃坏处不少

发布时间:2017-09-04 17:00 来源:未知 编辑:admin
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,营养学家建议,每人每天最少要吃一个鸡蛋,但也不是吃得越多约好,吃多了会对健康不利,尤其是老年人。那么老人过量吃鸡蛋会怎样呢?老人适当吃鸡蛋有什么好处呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。1504515708305959.jpg老人过量吃鸡蛋会怎样?鸡蛋吃太多会出现“蛋白质中毒综合征”很多体虚、大病初愈的患者及产妇都会大量吃鸡蛋,以滋补身体,增强体质。然而,这样做出来的效果往往并不明显,甚至有些会出现副作用。那些吃了很多鸡蛋后,感觉腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者还可导致昏迷的情况,在现代医学中,被称之为“蛋白质中毒综合征”。多吃鸡蛋,体内蛋白质含量过高,在肠道中造成异常分解,产生大量的氨,一旦氨溶于血液之中,则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败,产生羟、酚、吲哚等,因而会出现“蛋白质中毒综合征”。鸡蛋吃太多小心引发心血管疾病鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。此外,吃太多鸡蛋也会容易造成营养过剩、导致肥胖。编辑推荐:

老年人吃什么好 老年人如何补充营养

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