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宝妈必备宝宝食谱

发布时间:2017-07-26 17:26 来源:未知 编辑:admin
每一位妈咪都希望自己家中的宝宝健康的成长,宝宝的饮食直接影响宝宝的健康。因此,宝宝吃什么,吃的是否有营养是许多妈妈们都关注的问题……1501062062899111.jpg1.栗子茯苓枣粥原料:栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。 
制作方法:1.将茯苓研细,大枣去核;2.将大米煮沸3.下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食适合人群:2-3岁宝宝。健康提示:1.栗子(板栗)性温、味甘,入脾、胃、肾经,能健脾益肾、厚补胃肠;2.大枣味甘性平,有健脾和胃、补益气血功效;3.茯苓性平、味甘淡。有补脾利湿,宁心安神作用;4.大米乃“五谷之首”,性平、味甘,能补中益气、健脾养胃。 
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