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3款孕妇早餐食谱 让准妈妈想用营养早餐

发布时间:2017-06-21 11:36 来源:未知 编辑:admin
    每个女人在怀孕的时候都是非常辛苦的,孕吐是最折磨女性的!许多的孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口,吃不下东西,不仅不利于自身的健康,还不利于宝宝的成长!你们知道孕妇营养食谱有哪些吗,孕妇食谱密切关系着准妈妈和胎儿的健康!一起来看看小编搜集的这些孕妇早餐食谱吧!
 
  孕妇早餐饮食禁忌 推荐孕妇营养早餐食谱
 
  大家都知道孕妇有些食物是不可以吃的,早餐是一天当中最重要的一顿,孕妇的早餐该吃些什么呢?生活中有些食物是不可以给孕妇吃的哦,早上不可以喝冰饮,不能吃香蕉等等!想要保证孕妇喝胎儿的健康,就来了解一下下列的这些孕期保健常识吧!
 
  早餐禁忌
 
  1.忌喝大量冰凉的饮料
 
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
 
  2.忌空腹吃香蕉
 
  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
 
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