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海鲜粥的做法
有的时候脾胃不舒服,不宜吃米饭馒头等食物,那么柔软的粥类就很适合大家吃,可是普通的白米粥又没有什么味道,今天就教大家做一个非常丰盛,美味营养的海鲜粥。 准备食材:螃[详细]
关键词营养 养胃  海鲜 
女性排毒养颜粥怎么做?
?粥在我们的生活中经常被用来作为养生的食物,粥在人生病的时候最适合用来给病人补充营养。粥的做法很简单,女性朋友们也可通过喝粥来给自己排毒养颜。下面小编就给大家介绍一些排毒养颜的粥谱。[详细]
关键词排毒 养生  养颜 
这些食物帮你消水肿!
水肿对于我们来说是再平常不过的一件事情了,很多人都说睡前喝太多水第二天早晨起来会水肿,那么到底是什么原因造成了水肿呢?水肿了实在是不好看,有什么方法可以帮助我们消除水肿呢?[详细]
关键词水肿 食疗  
老年人春季早餐吃什么粥好?
?春天是一个适合来养生的季节,那么老年人在春天应该如何做才能达到鸿运国际的目的呢?老年人在春季养生要从食物入手,下面小编给大家介绍的就是;老年人在春季早餐吃什么粥好。[详细]
关键词老年人 春季 早餐  
这些粥都可以排毒养颜!
我们每个人的身体里都会有毒素,只不过是毒素的多与少罢了,再加上现在很多食物的安全问题,导致我们的身体健康也受到了威胁,我们现在最需要的就是排毒,不止清理身体的毒素,还可以美容养颜,一起来看看![详细]
关键词排毒养颜  食疗 薏米 
五谷杂粮粥对皮肤甚好
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。[详细]
关键词五谷杂粮  健康 营养 美肤 
经常喝小米粥好吗?
?小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、 特色小米粥胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。[详细]
关键词小米 小米粥   
冬天减肥就要喝粥!
冬天就是减肥的好时候,不然肉肉堆积一冬天,到了春天你就是个胖纸啦!粥既养胃,又能减肥,是再好不过的减肥佳品,下面小编就给大家附上减肥粥的做法,想要减肥就去熬粥吧![详细]
关键词冬天 减肥  食谱 
一白遮百丑,快来喝美白粥
俗话说的好,一白遮百丑。每个女生都想要自己的皮肤白白的,水嫩嫩的,那样才会更加的美丽。所以无论冬夏姑娘们都会涂上防晒霜,平时还会做一些美白面膜什么的。那么有没有什么食物是可以美白祛斑的呢?下面小编就给大家介绍可以美白祛斑的粥。[详细]
关键词美白 祛斑 食谱  
减肥粥有哪些,吃着减肥也不错哦
减肥粥通过粥来代替主食,以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取,从而起到减肥效果。减肥粥一般包含的作料有:高粱、赤豆、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。[详细]
关键词减肥  养生 
冬日养生,喝粥最好
现在的人们是越来越注重养生了,喝粥能养生这是大家都知道的,但是喝什么粥可以养生呢?不同材料的粥功效不同,今天小编给大家介绍的就是在寒冷的冬天,最适合我们用来养生的粥的食谱,快记下来吧![详细]
关键词 冬季 养生 保健 
一把糯米煮成汤,伤风感冒保安康
我国民间流传的“神仙粥”歌诀是:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症,特别是患病3天内服用,即可收到“粥到病除”的奇效。[详细]
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这几款粥让你摆脱冬天上火!
冬天气候干燥,又是进补的时候,适当的进补、吃辣可提高体温,具御寒的作用,不过要是过了头,则可能会引起火气大的毛病,因此吃得适当是很重要的,。那么,冬天要是上火的话,可以吃什么降火呢?[详细]
关键词上火  食物 食谱 
喝这些粥可以帮你治疗痔疮哦~
?食疗食一种比较安全健康的治病方式,所以,现在很多人都喜欢食疗治病。既满足了食欲就可以治病。如果经常运用食疗的方法进行治疗,有时能减退症状,甚至治愈。下面小编就给大家一些可以治疗痔疮的食疗方,快收藏吧![详细]
关键词 痔疮 木耳 菠菜 槐花 
各种营养粥的做法以及功效
现在的人都喜欢用粥来养生,大家也都知道喝粥哟荤多的好处,但是不同的粥有不同的营养价值与功效,今天小编要给大家介绍的是蔬菜粥,不同蔬菜不同功效就导致了不同粥的功效,下面小编就给大家提供一些营养粥的做法以及功效。[详细]
关键词营养 养生 蔬菜  食疗 保健 功效 
睡眠质量太差怎么办?
现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。要想恢复正常的作息,睡一个好觉,我们需要调理我们的睡眠质量,下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办。[详细]
教你做高营养的山药枸杞粥
山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药。[详细]
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患了失眠,你更要注意这些!
睡得好睡的香是我们现在许多人的一种渴望。睡眠不仅是一种基本的生理需求,更是心理需要。现代人每天都面临许多的压力和挑战,所以更需要一个、好的睡眠。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴,随之而来的就是影响工作效率和生活质量。那么,失眠吃什么好?失眠不能吃什么?让我们一起来了解一下吧。[详细]
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眼睛不好?明目食品推荐!
好像就是从电脑电视开始逐渐的普及到我们的家庭时开始,患上眼科疾病的人越来越多。 ?例如眼干眼涩,近视眼,视力衰退等等,因此,我们需要在日常生活中注重对于我们的眼睛的护理,常吃对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。各类明目食品提供给大家![详细]
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女人每天喝这些,不到30天皮肤晶莹剔透
女人过了25岁后,最容易看到机能老化的部位就是脸,如果你外出后发现皮肤容易被晒黑,而且眼睛周围容易长出色斑,感觉脸上皮肤紧绷没有光泽度,皮肤的弹性没有过去好了,有时还会在眼角和鼻子旁边发现细小的皱纹,脸上总是油光闪闪的,那么那就有初老症状了,需要尽快保养脸部皮肤。冬天皮肤又干燥了,如何科学合理补水,是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比什么补水产品都有用。[详细]
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体内有湿气?这几款粥可以帮你祛除!
我们人的身体内不能有太多的湿气,人身体一旦有太多的湿气,就会导致我们的身体机能出现问题。有可能导致头皮出油,面泛油光,严重的有可能导致风湿疾病,所以我们要调理湿气,今天小编就给大家介绍几款可以祛除湿气的粥,大家平时有空都可以尝试做来吃。[详细]
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你不知道的银耳红枣粥原来是这样的
红枣银耳汤,一款中餐菜肴的名称。主要由红枣、银耳等原料熬制而成。可适当添加莲子、枸杞子等配料熬制而成。是一款养生补品。怎么样食用银耳红枣汤才能最健康呢?还是自己来看看吧。[详细]
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这些粥可以养生,快回家煮粥吧!
中国人都喜欢熬粥喝粥,也喜欢喝粥来养生保健。不同搭配的粥品哟不同的效果,下面小编就给大家介绍一些可以养生保健的粥,让大家平时在家煮粥来养生保健。[详细]
关键词黑木耳 红枣 养生 保健 菊花  
冬喝一碗粥,润肺止咳助长寿!
平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃,有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价值,可以根据食粥对象的不同,搭配不同的食物,提升粥的营养价值。下面就推荐几款冬季营养粥:[详细]
关键词  润肺 止咳 长寿 
适合女性常吃的养生粥品
我们日常生活当中一定要多多注意度离自己的保养,尤其是女性,一定要保养得当,才能更显年轻。所以,要保养就要从我们的日常生活下手,不仅是生活习惯。还有我们的日常饮食,下面小编就给大家推荐一些适合女生常吃的粥。[详细]
关键词女性 养生  食疗 保健 
脾虚应该喝什么粥?
拥有一个强健的体魄对于我们现在来说是非常重要的。因为只有身体好,我们才能够自由的去做事,所以我们一定要注意保护我们的身体。多补充身体所需的各种营养,提高自己的抗病能力。[详细]
关键词脾虚  
这些粥补气血效果好,拿走不谢!
有些人看起来气色很好,看起来很精神么,而有些人恰恰相反,气色很差,给人感觉萎靡不振,其实,导致这样两种不同情况的原因取决于个人的气血,尤其是女性。气色差我们就要补气补血,那么有什么粥可以补气补血呢?下面是小编为大家总结的补气补血的粥。[详细]
关键词 补血补气 
最好的滋补方式是粥,选择适合自己的粥才有效
男性要想拥有健康的体魄,首先就要为自己筑起防线,防止一切损害健康的习惯。男性朋友多食温食,少食寒凉食之物,以保护颐养胃气。男人很多时候并不注重自己的饮食,这样久而久之就会影响到身体健康。下面介绍男性冬季保健饮食应该怎么吃。最好的滋补方式是粥,选择适合自己的粥才有效。[详细]
关键词滋补 喝粥  养生 保健 
寒露滋补养生的五款粥
一粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。[详细]
糖尿病人秋季调理身体的食物之一:枸杞粥类
秋季糖尿病人吃什么调理身体?糖尿病人经过夏天的炎热高温,身体多少都会有所劳损。秋季气候适宜,这时食疗温补最好,也是最适合调理糖尿病人调理身体的季节。糖尿病人秋季调理身体的食物之一是粥类。 [详细]
关键词糖尿病 秋季 调理  饮食 
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