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游泳

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游泳时抽筋的急救方法
​游泳运动是男女老幼都喜欢的健身项目之一。特别是对有美体需求的朋友,是很有帮助的。游泳者在稍不留意时,游泳时抽筋的急救方法是什么呢?[详细]
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学习游泳时你要知道的几个诀窍
天气热一些好的人都会选择一些降暑的运动。特别是游泳,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还能保持你挺拔的身体,让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟[详细]
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万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个......
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<b>耳朵疼怎么办?</b>
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想减肥嘛?去游泳吧
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游泳能解暑热也能染上疾病
持续多天的高温,让人们感受到了“秋老虎”发威的滋味。在这样的天气里,游泳场馆成为了许多人的避暑首选。游泳虽然能解暑热,但是,游泳不注意的话会得这些病,让我们得不偿失。[详细]
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游泳对身体有好处吗
在生活中,大多数的人在平时对于身体健康的维持,多是会通过采用鸿运国际的方法来实现的,而在各种对身体十分有益的运动中,游泳就是大家最喜欢选择的一种运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。[详细]
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游泳好处多 但注意事项也不能掉以轻心
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游泳前的热身运动有哪些好处
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产后多久可以去游泳呢
产后多久可以随便走动?随着现在科技的发展,科学坐月子已经深入民心了,更多的准妈咪们了解到产后坐月子并不是躺在床上一个月,产后适当的活动不但能促进身体的恢复,而且有利于母婴的健康。[详细]
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游泳前需要做哪些准备
游泳时最怕就是出现溺水事故,但是很多溺水者往往是因为事前没有准备而导致腿抽筋引起的。那么游泳时预防抽筋是必须的,所以游泳时做好游泳的准备工作就显得尤为重要。怎样才能做好游泳的准备工作呢?[详细]
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据统计,近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动,而患上‘游泳肩’。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要,下面就让我们一起来看看游泳前应该做哪些热身运动。[详细]
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七个游泳动作 可让你快速瘦身
游泳,是人们在夏季时节最常选的一种消暑锻炼方法,一般来讲,经常游泳,不仅可以消耗掉身上多余的脂肪,还可以让人们的身体越来越健康,因此,下面就给大家分享七个可让大家快速瘦身的游泳动作。 [详细]
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游泳可减肥 教你游泳减肥瘦身的方法
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游泳可以瘦身吗?怎样游泳才能减肥
游泳是一项可以强健体魄和减肥瘦身的运动,在生活中,很多人都会选择在夏季时节外出游泳而消暑避暑,但是,其如果想要通过游泳达到减肥的目的,就需要掌握一定的游泳方式来进行实现。 [详细]
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