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养阴

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阴虚体质人群如何在冬季养阴?
中医根据不同人的身体状况,把人体分为九种体质,不同体质的人有不同的养生方法,那么,九种体质都有哪些?自己属于什么体质?平时该如何调养?让我们一起来听听专家是怎么说的。阴虚体质人群如何在冬季养阴?[详细]
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小雪节气的养生要点,养阴为主
明天是小雪节气,进入寒冬模式,应该如何养生呢,且看楠楠给您分享。 小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。 中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪之后如何养生呢?[详细]
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养阴的中药材玉竹 玉竹怎么做有食疗作用呢
玉竹是一种很养阴的中药材料,很多人都喜欢,它其实也有食疗的作用。下面就为大家介绍几款常见的玉竹食疗方。[详细]
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秋季健康饮食  秋季饮食应重视益肺养阴
秋季的天气干燥,相比于刚过去的夏天有很大的变化,所以我们要对身体的保养等方面作出适当合理的调整。比如说饮食方面,那么秋季在饮食方面要怎么样去做呢?[详细]
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秋季养生知识 中医11大妙招养阴护肺
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,便秘等症状。[详细]
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秋天吃什么好 秋季养阴补肺的食物
秋季气候干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。秋天吃什么好呢?[详细]
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吃什么抗衰老 女性抗衰养阴必备佳肴
衰老是一种自然的过程,生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出:生物体是一个不稳定的化学体系,属于耗散结构。[详细]
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秋季饮食 秋季饮食益肺养阴的窍门
秋季的天气干燥,相比于刚过去的夏天有很大的变化,所以我们要对身体的保养等方面作出适当合理的调整。下面就为大家推荐几个秋季益肺养阴的小窍门。[详细]
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