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养阳

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三伏不养背,冬天要遭罪!
三伏是冬病夏治的最好时机,而要排出体内的寒邪,最重要的就是补阳气,而要补阳气,就一定要多养背!! 养背就是养阳,养阳就是养命![详细]
春天应该如何养阳
阳春三月,万物复苏,是一年中最美好的季节。然而,春天气候往往变化无常,一会是阳光普照,春风送暖;一会又是阴雨连绵,寒气袭人,故有人把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。 春天人体新陈代谢旺盛,阳气升发,与春之阳气相应,故历代养生家提出了“春宜养阳”之说。[详细]
关键词养阳 护肝 锻炼 
立春后如何护肝养阳 ?
立春是新年的第一个节气,也是养生的绝佳时期。年节过后,人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时,也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复……   立春是新年的第一个节气,也是养生的绝佳时期。年节过后,人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时,也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。那么立春如何养生呢?下面就一起来看看立春后如何养肝护阳气。[详细]
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