欢迎光临! 正佳养生网 每日更新
关键词:

午睡

相关信息
午睡居然有这么多的好处,你知道吗
对每一个人来说,身体的健康与否绝大部分取决于睡眠和饮食。大多人都会注意到饮食的重要性,而忽略了睡眠。午睡作为我们日常生活的一部分,正确的时间和午睡方式可以让你的身[详细]
关键词好处 睡眠 休息 午睡 
<b>初夏午睡是最好的养生</b>
立夏后,天亮得越来越早,人们起的早,而晚上相对又睡得晚,容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充,人的体力就会有所恢复。“然而,你会睡午觉么?…… 每天总是艰难的睁开双眼,怎么睡都睡不够!如果你感觉精力不济,在中午的时候,小睡一会,是对精气神最好的修养哦![详细]
午睡对皮肤有什么好处?
春天来临之际,很多人都会出现犯困的现象,尤其是在中午,更是困意绵绵。其实,我们可以在中午的时候选择适当的睡一会,不仅可以消除困意,而且还会使得整个下午都充满活力。但是在午睡的时候要注意哪些事项呢?午睡的好处都有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你午睡的注意事项以及好处,一起来看看吧。[详细]
如此睡午觉,精神一下午!
午觉对我们来说是非常重要的,不睡午觉对我们的身体也有一定的伤害。而且,你有没有觉得中午小睡一会儿,会感觉自己睡了很久,起床以后精神很好?这就是睡午觉的好处,但是许多人没有太多的时间睡午觉,下面,小编就教大家如何在20分钟内睡好午觉。[详细]
关键词午觉 午睡 免疫力 心脏 消化 
健康身体,从午饭后优雅午睡开始
午餐是必不可少的一顿饭,人如果想要保护好身体健康,除了午餐的饮食之外,午餐后如何保养身体同样十分重要,人如果在午餐之后做一些错误的事情,就会导致身体受损从而患上一些难以治愈的疾病,因此午餐后如何保养身体是人们必须要知道的。[详细]
关键词健康 身体 午饭 午睡 养生 常识 
午睡的最佳姿势 正确的午睡姿势能让你工作期间精神饱满
对于上班族而言,每天中午都有足够的休息时间。可同样是睡完午觉的,出现的状况却有两种:一种精神饱满,另一种是比睡前还疲劳。至于为什么会出现以上情况,这都跟午睡姿势有关。[详细]
关键词午睡 姿势 工作 精神饱满 养生 
想健身没时间 给你七个用时少的健身小妙招
在现实生活中,大多数的人对于健身可促进健康的观念是十分认可的,但是,繁忙的工作往往会导致其没有多余的时间进行健身,其实,健身并不一定要专门花费时间进行,下面就分享给大家几个用时少可随时健身的妙招。 [详细]
关键词健身 小妙招 午睡 
夏季午睡补充活力 午睡时间最好不超过30分钟
夏季白昼变长,人在增加了工作活动时间之后,需要更多的休息时间。“休息,是为了走更远的路。”从夏季养生的角度来说,人在夏季的睡眠很重要,特别是午觉。短短的午睡时间,可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。那么夏季应该怎样午睡才更健康呢?[详细]
健康之路 白领午睡的十大好处
忙碌的白领每天都要起个大早,八小时睡眠好像也无法保障。因此,午睡就会尤为的关键。那么,白领午睡的好处有哪些?赶紧和小编来一起来看看吧! [详细]
关键词白领 午睡 保健 
健康小常识 白领族正确午睡要诀
午睡的时间对于白领来说尤为的关键,正确的午睡方式才能保养自己的身体,而错误的午睡方式只会让你越睡越累。小编为您盘点白领午睡的正确要诀。[详细]
关键词白领 午睡 保健 
养生之道 白领科学午睡才健康
忙碌的白领每天奔波于两点一线间,繁忙的工作使得他们没有多余的时间是自己的,只有午休的那点时间是自己的。那么,白领的午睡就很关键。 [详细]
关键词白领 科学 午睡 
中医养生 教你最健康的午睡小方法
睡眠对每个人都很重要,有的人早早的就要起床上班,睡眠不足,中午睡个午觉是很有必要的,那么,你知道该怎么睡午觉呢?如何睡好午觉呢?一起来了解一下。[详细]
关键词中医 健康 午睡 方法 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 鸿运国际 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
鸿运国际