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维生素

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日常生活中的天然“药”,零副作用
“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”——《黄帝内经》,现代营养学认为,只有全面而合理的膳食营养,即平衡饮食,才能维持人体的健康。在[详细]
孕妇可以吃芒果吗?
芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还多出1倍,维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均于人体所需。 芒果味道甘醇,很多人都喜欢吃,对于孕妇可以吃芒果吗? [详细]
身体缺乏什么营养
维生素家族很大,缺乏之后的表现也是各不相同,而在现实生活中,大多数的人都是隐形的维生素不足,如果不重视起来的话,长期下去就会导致身体疾病,那么怎么才能有效快速的知道自己是缺乏很少维生素呢? 那么让小编和大家一起来快速分辨缺乏什么维生素:[详细]
 维生素到底是天然的好还是合成的好?
大多数女士们都会服用一些维生素E配合着一起美容养颜,因为大家都知道维生素E有抗氧化的作用,价格也很容易接受,是日常最常见的抗衰老保健品之一,现在市面上有很多种维E,有天然的还有合成的,那么到底哪种更好呢?   维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。因此,维生素E是抗衰老的常用美容品,有外用的也有内服的。[详细]
这些药物,不能用开水送服!
不是所有的药物都可以用温水送服,也不是所有的药物都需要兑水服用! 我们临床上经常会碰到这样的情况:孩子生病了,家长给孩子用药也及时,药物也对症,可吃了后效果却不明显,最终导致病情加重,这是为什么呢? 这是因为与服药方法有着非常大的关系。儿童因其生长发育特点、新陈代谢规律以及脾胃功能等诸多方面都与成人有着非常显著的差异,每一种针对儿童的药物都有着极其严格的规定,其中服药的方法和时间尤为重要,而这看似不起眼的细节也是很多家长们最容易忽视和出错的。[详细]
抗衰老维生素也不能乱吃
维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。需要通过饮食等手段获得。维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质 ,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。[详细]
关键词维生素 健康 抗衰老 食疗 
羊奶和牛奶到底哪个好?
近些年来,羊奶开始受到很多人的喜爱,逐渐的有很多人都开始喝起了羊奶,虽然还是牛奶喝的人更多,但是喝羊奶的人也在增加,有人说羊奶比牛奶有营养,那么事实到底是怎么样的呢?[详细]
关键词牛奶 羊奶 蛋白质 维生素 营养 
吃这些东西对头发好
现在很多人都面临着护发问题,比如头发油或是头发干,头发少或是头发发黄,总之是有一大堆的护发问题。那么平时日常生活中有什么食物可以帮助我们保护我们的头发吗?下面小编就来跟大家一起了解一下。[详细]
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<b>青少年如何预防近视眼?</b>
现在这个社会,近视眼已经是很普遍的一种疾病,上至几十岁的老年人,下至几岁的小朋友,近视眼都在困扰着这些人。那么有什么方法可以帮助青少年预防近视呢?日常生活中如何保护我们的眼睛?[详细]
关键词青少年 预防 近视 维生素 按摩 
不是人人都能吃粗粮!
大家都说吃粗粮对我们的身体好,所以现在很提倡吃粗粮,去超市经常能看到粗粮食品很受欢迎。那么吃粗粮都有什么好处?什么人不能吃粗粮?下面小编就一一来给大家作介绍。[详细]
关键词粗粮 维生素 血糖 减肥 
如何正确吃素食?
现在经常吃素的人很多,吃素食确实可以给我们带来好处,但是不正确的素食习惯会给我们的身体带来伤害,那么如何正确的吃素食才能给我们的身体带来好处,让我们更加健康呢?[详细]
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喝柠檬水要注意些什么吗?
很多人都爱喝柠檬水,酸酸的,在夏天喝十分爽口。柠檬是非常有药用价值的水果之一,那么喝柠檬水对我们的身体有什么好处?有什么坏处?喝柠檬水的时候要注意些什么呢?小编提示,泡柠檬水的水温不要超过60度哦![详细]
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蔬菜这么吃菜最营养
生活中我们每天都在吃各种各样的蔬菜,但是怎么吃蔬菜才能更好的保存蔬菜的而营养呢?有些蔬菜生吃更有营养,而有些蔬菜则是煮熟了吃更有营养。下面小编就来给大家做个介绍。[详细]
关键词蔬菜 维生素 营养 
春季脸颊泛红,来点带维生素A的蔬菜
万物复苏,万物也燥,你脸蛋一抹“绯霞”,当真是高敏季节到来了。那么春季过敏怎么办呢?爱美的菇娘不要伤心,下面就和小编来看看光用吃就可以解决过敏……[详细]
抗衰老、美肤,说的就是它
坚果是大家日常生活中很喜欢吃的一种食物,碧根果也尤其受到很多人的欢迎。碧根果又名长寿果,也就是说它可以延缓衰老,它还含有维生素E,对皮肤好,女性应该多吃。下面小编就给大家介绍碧根果。[详细]
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更年期的女人究竟需要什么?
更年期是一种中年男女常见的一种病症,通常在更年期的时候中年男女更需要注意自己的日常生活习惯以及饮食习惯,以便于早日摆脱更年期。下面小编给大家介绍的就是女性更年期的时候需要补充什么,注意什么。[详细]
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这样做可以去除老年斑哦
?随着人的年龄的增长,人的皮肤就会出现很多的问题,比如老年斑。老年斑是一种很常见的现象,那么什么是老年斑?为什么会出现老年斑?老年斑要如何治疗?小编会在下文一一给大家做解答。[详细]
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坚持补充维生素的好处
维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题;适量摄取维生素可以保持身体强壮健康;过量摄取维生素却会导致中毒。[详细]
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柠檬水到底能不能经常喝?
柠檬是一种拥有很多价值和功效的水果,在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的,因此很多人会问了,喝柠檬水好吗?那么柠檬水能不能经常喝?喝柠檬水有什么好处?[详细]
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抗眼疲劳就用食疗~
现在不论是上班族还是学生,每天都要对着电脑或是书本很久,时间长了会导致眼疲劳,严重的会导致近视等疾病,所以我们要保护好我们自己的眼睛。是药三分毒,小编今天给大家介绍的就是抗眼疲劳的食疗方法。[详细]
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黑枸杞和化妆品的对比,结果居然.....
如今,很多都市白领女性朋友都重视美容,一些女性朋友用了不少化妆品,可是皮肤确越来越差,其实对于美容养颜来说,还可以口服补品来达到的。最好的口服补品就是食补,今天就给大家看看黑枸杞对女性的好处。[详细]
男性朋友们,冬天要多吃这种肉
生活中我们经常吃牛肉,冬天出去吃火锅的时候都会涮羊肉或是涮牛肉。其实牛肉的营养价值很高的,不仅价值高还很美味。到了冬天,男性朋友们应该多吃牛肉,但是为什么要多吃呢?下面小编就跟大家说说牛肉的好处。[详细]
关键词男性  牛肉 营养 维生素 
你知道指甲隐藏的秘密吗?
你知道吗?其实你的指甲也有许多的秘密,你的指甲颜色是什么颜色,指甲是厚是薄,指甲是不是平滑的,指甲上的月牙是大是小,这些都可能是你的指甲在提醒你,你的身体什么部位除了问题。下面小编就给大家说说指甲的秘密。[详细]
关键词指甲 维生素 水肿 心肌炎 
眼睛模糊怎么办,吃什么
现在的上班族大多每天都是对着电脑、对着手机,一工作就是一天,上班用电脑,下班玩手机的状态给眼睛带来了许多的压力。自然而然的我们的眼睛就出现了许多的问题,眼睛模糊就是其中的一种,那么眼睛模糊了怎么办?怎么缓解呢?[详细]
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蚕豆的价值比你想象的高!
我们经常吃蚕豆,所以对蚕豆肯定不陌生,最长吃的蚕豆小吃应该就是市面上卖的油炸的蚕豆了,有原味和五香、葱香等味道的,小编就很喜欢吃,总会买上一袋回家。其实蚕豆也有许多对人体好的功效,一起看看吧~[详细]
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飞蚊症到底是什么病?
你有没有过这种感觉,眼前莫名其妙的像有一堆小虫子一样飞来飞去。其实这是因为你的玻璃体老化了。眼睛对我们来说是非常重要的,所以我们要保护好我们的眼睛。下面小编就给大家说说飞蚊症是什么,又要如何预防。[详细]
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这么做可以帮助我们更好的保护眼睛哦~
眼睛对我们来说是非常重要的器官之一,我们用眼睛来看世界,然而,现代人的生活习惯会让我们的眼睛变得脆弱不堪。大街上,大多数人都开始戴着眼镜,不仅成年人,连小学生都开始戴眼镜,而且近视患病率也在不断增长,如何更好的保护我们的视力,要从日常生活中做起,注重小细节。[详细]
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情绪不佳可能是因为营养不良
?营养不良包括营养低下和营养过剩。长期缺乏一种或多种营养素可造成营养低下,严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症,则为营养缺乏病。如地方性甲状腺肿、维生素C缺乏病(坏血病)、贫血、维生素A缺乏症(干眼病)等都属于营养缺乏病,分别由于碘、维生素C、铁、维生素A等摄入不足造成的。然而,营养过剩是指由于食物于营养物质过量摄入超过了机体的生理需要而表现在体内过多堆积,如肥胖病或其他不良疾病。情绪不佳可能是因为营养不良。[详细]
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不看不知道,吃石榴对女生好处太多了
秋天的时候,是石榴上市的季节,小编就很喜欢吃石榴,也经常喝一些石榴汁啊什么的。其实好多人嫌吃石榴太麻烦,不愿意吃,但是,石榴的好处是在是太多了,不吃石榴你可能会后悔哦,下面小编就给大家介绍石榴的好处。[详细]
一定要坚持给你的宝宝母乳喂养!
大家应该都知道母乳喂养是很好的,因为母乳含有更多的养分,比奶粉不知道抢了多少倍,但是有些妈妈还是选择给宝宝喂奶粉,那么到底母乳喂养有什么样的好处,才让许多人推崇母乳喂养呢?[详细]
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