欢迎光临! 正佳养生网 每日更新
关键词:

散步

相关信息
最适合中老年的散步方式!
人在年轻时候,体重比较容易管理,吃多也不见胖。可一旦上了年纪,不吃多也会胖,基本与苗条无缘。 由于肌肉量减少,新陈代谢减慢,体重变得更难以控制。本身容易发胖,又不运[详细]
知道吗  散步居然能长寿
散步最早源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应,五石散据说由紫石英,白石英,赤石英,钟乳石,硫磺等矿物配置而成,具有较强毒性,五石散服下后身体发热,药性发作时必须行走散发,因此有行散,行药的说法,后五石散虽然逐渐退出历史舞台,但行散的方式还是保留下来,并演化为今天所说的散步。[详细]
关键词散步 散步好处 散步技巧 
适合春季养生的户外运动有哪些?
春暖花开,气候宜人,所以春天还是锻炼身体的好季节。[详细]
白领养胃注意四个时间点 ,午饭后宜散步
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养胃注意四个时间点 ,午饭后宜散步 。[详细]
关键词白领 养胃 午饭 散步 
饭后多久才可以运动?
很多人都问,饭后到底能不能晕动,饭后多久才能运动?这个问题困扰了很多人,那么小编就来跟大家说说饭后多久才可以运动,饭后如何运动,做什么运动好。跟着小编一起来看看吧~[详细]
关键词饭后 运动 养生 散步 
饭后百步走是不是真的活到九十九?
我们常听到这么一句话,“饭后百步走,活到九十九”。那么饭后散步到底好不好呢?不好的话又怎么会有这句老话。饭后散步到底好不好其实一直都是个热议的话题,你知道吗?饭后散步到底好不好?下面小编就来给大家解惑。[详细]
关键词散步 饭后 吸烟 喝茶 中医 
坚持散步好处多 教你六种很实用散步方式
俗话说,饭后百步走,活到九十九。很多人都想通过散步健身锻炼,拥有好的身体,散步的好处有很多,每天坚持散步对身体肯定是有好处的。今天就从散步方式,及散步的技巧为大家详细介绍散步的知识,希望大家都能坚持健身锻炼。[详细]
关键词散步 好处 作用 健康 运动 
散步作用 中老年健康需要常做交替运动
经常坚持行走锻炼,可以减少30%心脏病,50%糖尿病的几率,还可以防治精神忧郁,神经衰弱等疾病。适量强度与时间,并能持之以恒的行走锻炼,可以促进机体免疫系统功能,推迟免疫器官的老化。[详细]
关键词散步 中老年 健康 运动 养生 
散步健身如何不无聊
散步的好处可不止这些,它也被称为懒人的运动。对于很多上班族而言,持之以恒的体育锻炼无异于天方夜谭,三天打鱼两天晒网和数张过期的健身卡使大多数人很无奈。[详细]
关键词散步 鸿运国际 养身 
散步可减肥降压 经常散步有八大好处
在生活中,人们在平常锻炼身体的时候,会特别注重于运动锻炼法,而在各种各样的健身运动项目中,散步可谓是最简单易行的一种锻炼方式了,不仅如此,经常散步还可以起到减肥降压的效果。 [详细]
关键词散步 好处 降压 
饭后少做这些事 便可多活好几年
通常情况下,人们在吃完饭后,多会选择外出走动或者是吃上一些水果,事实上,这些做法都是错误的,而人们如果长期坚持饭后散步的话,还有可能导致患有胃下垂的人病情加重,可见,对于饭后应该少做的事项,大家也是需要多加了解的。[详细]
关键词饭后 水果 散步 
要想长寿 就要做对五件事
在生活中,我们大多数人都是对自己能否长寿报以美好的愿望的,要不也不会有那么多的人会出现哀叹时间苦短的情况,事实上,大家如果想要长寿的话,其实做对五件事就可以实现的,因此,下面本文就对这五件事进行介绍。 [详细]
关键词长寿 散步 午觉 
育儿知识 孕妇散步的好处与注意事项
都说在孕期的时候,孕妇应该适当的进行散步。只不过,您了解,孕妇散步的好处吗?今天带你一起看看孕妇散步有哪些好处。如何正确的实施孕妇散步计划。 [详细]
关键词孕妇 散步 保健 
散步的好处 就连散步也有锻炼效果
我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练,主要作用是可调节心脏功能,调节神经系统平衡,利于胃肠消化,放松身心。[详细]
关键词散步 锻炼 方法 
散步的好处 散步锻炼法就连散步都是锻炼
我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练,主要作用是可调节心脏功能,调节神经系统平衡,利于胃肠消化与排泄。[详细]
关键词散步 好处 锻炼 
如何克服产前恐惧症 孕妇多散步可以克服
随着产期的临近,很多准妈妈对于生产的恐惧心理是愈演愈烈,甚至是出现抑郁的倾向,而这对于大家的心理健康是有很大的影响的,同时还会危害腹中孩子的身体健康。[详细]
关键词孕妇 散步 健康 
散步锻炼法 就连散步都是锻炼
我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。[详细]
关键词锻炼 运动 健康 散步 
散步锻炼法 就连散步都是锻炼
我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练,主要作用是可调节心脏功能,调节神经系统平衡,利于胃肠消化与排泄,放松身心,延缓大腿功能衰老等。 [详细]
关键词锻炼 运动 改善 散步 
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 鸿运国际 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
鸿运国际