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减脂

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脂肪肝饮食注意18条
脂肪肝饮食注意18条 治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。 下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: 1.绝对禁酒。[详细]
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慢跑的好处及正确方法
慢跑有哪些好处? 1、消耗热量 一小时内所消耗的热量,轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你) 2、增强肌肉与肌耐力: 规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力,[详细]
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越吃越瘦的瘦身减脂私房菜
前言:熬过漫长而寒冷的冬季,又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季!哎、、、夏天,一切的风景是那么的美好啊!可是呢,炎热的夏天也同样让我们身体里藏匿的脂肪嚣张拨扈,此时我们不仅心情会变得烦躁,脾气也会暴涨啊!!!所以啊,夏天呢,人们最难受的除了闷热的气温外,就是饮食方面了。今天正佳君就给大家介绍一道美味且健康的瘦身私房菜,也可以动手自己做哦,希望大家能喜欢。 [详细]
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减脂健美茶的做法 介绍几种饮食减肥法
现在生活中很多人都是胖胖的、肉嘟嘟的,但是很难从嘴巴上控制自己的饮食,因此体重一直出一种只增不减的状态,因此对症下药的就是健美茶,那么减脂健美茶如何做呢?还有什么别的减脂方法么?和大家分享一下。 [详细]
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如何减肥最有效 推荐几种最具减脂功效的运动
都说减肥是女人们终生的事业,但是随着时代的发展,现在看来这项事业男人也得继承和发扬,因为据最近仔细了解,如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见,第一个话题八成是——“最近又长肉了”。那么有哪些减脂好方法呢?今天小编就来为大家推荐几个减脂好方法,一起来看看吧![详细]
如何减脂肪 经常爬山有助于减脂
爬山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢,加快脂肪消耗,因此爬山对瘦身塑形有着独特的功效。[详细]
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