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健脾

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夏至养生 健脾养心
今天是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气——夏至。夏至后不久,一年中最热的时候随即到来,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害[详细]
关键词养心 健脾 夏至养生 
健脾燥湿消食的14种茶饮
们经常说自己脾胃虚弱,然后再网上查一查顺便去药店买点补脾胃的中成药来补脾健胃,殊不知你没有查清楚自己脾胃虚弱的症状,去药店买的的药根本补气作用,何况现在药店卖药的都没有非常专业的医学知识,不知道你的病情,而是以你需要什么名字就推荐给你药类似名字的药而你。而你也是被药店五花八门的同类药搞得心烦气躁。推荐几款茶饮帮助你。[详细]
喝什么汤养胃
胃酸,胃不舒服。这是因为人体受到寒冷的刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。说到底,是还不适应天气变化。想要胃变好的话,就要多喝汤养胃。那么喝什么汤养胃呢?[详细]
春季健脾祛湿多喝汤
生活中很多人都爱吃鲫鱼,因为鲫鱼不仅味道鲜美,而且还有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿等多种功效。如今正值春季,雨水多,湿气重,人们常常觉得消化不佳、四肢沉重无力、精神不济。春季去除湿气,可以多吃鲫鱼。[详细]
关键词健脾 开胃 补血 益气 
13种健脾养胃茶配方有哪些?
脾胃是身体最为重要的食物的消化和营养吸收的器官,脾胃功能一旦不好,无论进行任何的食补都是无效的。脾胃不和的人,经常会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,脾胃不和不是小事,脾胃不和长久不注意容易拖成胃病。无论是想要补血补气还是美容养颜,都需要先将脾胃养好,这样才有利于身体营养的吸收。脾胃不好的人需要调理,常言道药补不如食补,怎样才能更方便有效地食补呢?[详细]
春季祛湿必备13种食物
春季祛湿吃什么好?春暖花开,伴随着阴雨绵绵的天气,湿气也随之而来。湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实有些食物有祛湿功效,多吃常吃就能远离湿气。那么春季祛湿吃什么好呢?不少食物有祛湿的功效,如薏米、红豆、山药等。具体春季祛湿吃什么好?[详细]
关键词祛湿 健脾 清肺热 
健脾养胃还得这几招
健脾,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等。健脾,也是补法之一。亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。[详细]
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可以健脾祛湿的食物大集合
我们每个人的体内都或多或少的有一些湿气,这些湿气在我们的体内会引起一些疾病,所以我们要祛除我们体内的湿气。日常生活中有很多事物都可以祛湿,下面小编就来给大家介绍一下。[详细]
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素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。那么素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?[详细]
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营养发糕的做法大全~
发糕是一种我们很常见的一种食物,它经常被拿来当做是早餐,发糕软软绵绵的,味道清香美味,很多人都喜欢吃发糕。那么什么人能吃发糕什么人不能吃?在家自制发糕要怎么做?下面小编就给大家解答。[详细]
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健脾胃的好方法~
现在有太多的人身体都有大大小小的问题,其中脾胃不好就是一种。健脾要被我们提到日程上来,那么要如何健脾呢?下面小编就给大家介绍几种可以健脾的方法,大家可以回家试试看哦~[详细]
关键词健脾 运动 按摩 久坐 
沙棘叶对健康有哪些好处?
沙棘的重要作用可以分为两大类;一大类是在生态建设中的重要作用,另一大类是对人类健康的重大作用。关于沙棘对人类健康的重大作用,我国有文字记载的研究利用沙棘的历史已经有1200多年了。我国古代藏医蒙医把沙棘果实当作治病的常用药物,具有祛痰、利肺、养胃、健脾、活血、化瘀的药理功效。沙棘果实药、食两用,在国内外已经引起了越来越多的人们的重视和重用。[详细]
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补脾秘方:养脾最忌讳4件事 千万别犯
怎样补脾呢?人们可多吃些具有养脾功效的食物,养成良好的饮食和生活习惯,保持良好的心态。不过,在养脾过程中也有禁忌,以下4件事,千万别犯。[详细]
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杏仁养颜润肠 栗子健脾补肾
?干果大多含有丰富的蛋白质,维生素,脂质等。冬至是一年中白天最短的一天,此时“阴气盛极而衰”,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”,成为我们的过冬好伙伴。的确,中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。[详细]
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冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
在寒冷的冬季,特别是老人、小孩,身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办?吃什么能预防冬季感冒呢?下面为大家推荐几款冬季养生汤,让你与感冒说再见……[详细]
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板栗的功效 健脾不能少
我们在冬季四处可见炒栗子,那香甜的味道似乎能温暖整个冬天,人们把栗子称为“干果之王”。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,可养胃健脾,补肾强筋,活血止血,生食可治腰脚不遂,熟食可治肾虚腰膝无力、气管炎、筋骨肿痛等。[详细]
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每天来点红豆,健脾胃养心补血
红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。薏米红豆粥也有有止血调理、清热解毒的功能。红豆是一种营养物质很高的食物,中医专家建议病人们经常食用些红豆来养心补身,以便人体更好的吸收药物,从而达到食疗、药物相结合的效果。每天来点红豆,健脾胃养心补血。[详细]
关键词红豆 健脾 健胃 养胃 补血 
水中“人参”芡实比薏米祛湿更厉害
薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,如果你一直对它不是很了解,不妨一食。都说薏米具有非常好的祛湿作用,其实还有一个比薏米更厉害的祛湿食物,芡实。芡实属中药中的收涩药,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,产于湖北、湖南、江西、安徽等地,又名水流黄、鸡头果、苏黄等。功能补中益气,益肾固精,除湿止带。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。同时具有很高的食疗价值,在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 [详细]
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贫血能吃山药吗?
?山药能“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果怕冷吃韭菜,贫血吃红枣,乏力吃山药,那么,贫血能够吃山药吗?[详细]
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 每天一杯炒薏仁茶,养颜驻容轻身延年
?薏仁富含蛋白质,可分解酵素,软化皮肤角质,使皮肤光滑、减少皱纹,消除色素斑点、肌肤白晰,长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效,对保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效;薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著,应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的机率,是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品![详细]
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面食比米饭更营养,教你做营养面!
米饭和面食是我们日常生活中不可或缺的两种主食,关于米饭和面食哪个更加有营养是许多人争论的话题,今天,小编就来跟大家说说面食和米饭哪个更有营养。教你做营养的面,让你身体更健康。[详细]
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白术陈皮鲈鱼汤健脾,和中开胃
如果你若脾胃气虚、消化力弱,推荐一道营养价值很高的白术陈皮鲈鱼汤。此汤可补益脾气、和中开胃、帮助消化。它还有哪些功效呢?下面请大家和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]
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冬天吃黑色食物补肾气,板栗补肾健脾
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。 其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。人们把栗子称为“干果之王”,我们在冬季四处可见炒栗子,那香甜的味道似乎能温暖整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之[详细]
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霜降后养生以保暖防病 健脾胃为主
霜降之后,温度下降,寒冷刺激人体,会使得胃内的胃酸分泌量和酸度增高,胃黏膜的保护能力下降,使得一些慢性胃炎、胃溃疡的老病号病情复发或加重。因此,广大胃病患者,要注意胃部的保暖,禁食辛辣刺激性及生冷食物,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。 霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在鸿运国际还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?[详细]
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治疗心脾气虚终于有奇药了——扁豆衣
到了秋冬季,好多人出现胃胀胃痛,脾胃不好不消化,痰湿等一系列季节性症状的不舒服,那么治疗心脾气虚有没有好方法呢?有专家说扁豆衣可以治疗心脾气虚,到底什么是扁豆衣呢?到底如何利用扁豆衣治疗呢?[详细]
返老还童茯苓糕,健脾祛湿四神汤
后人对慈禧养生保健的药方的研究中发现,这茯苓的使用率是最高的。因为茯苓能利水渗湿,健脾养胃,宁心安神,延年益寿,久服还能延缓衰老。最早记载于《神农本草经》,言其“主(治)胸胁逆气,忧恚惊邪,恐悸,利小便。久服,安魂养神,不饥延年”[详细]
关键词茯苓 茯苓糕 健脾 祛湿 四神汤 
为什么会“虚不受补”,你真的适合补吗?
秋冬季节到了,很多人都说要开始进补了,最近也有很多人问我:医生,我虚不受补,怎么办?身体又差,一补又受不了,又上火,有什么好办法呢?[详细]
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正确的薏米红豆汤 以往做法不去湿反害人
我们以往相信只要把薏米和红豆扔锅里加水一煮,出来的就是中医所推崇的去湿法宝。其实不然,我们从选料到制作都犯了错误,所做的红豆汤不但不能去湿,反而会加重脾虚体湿的症状。今天就做一次正确的薏米红豆汤吧,希望大家跟我一起改正过去的错误观念。[详细]
红豆的四大功效 女人的天然养颜品
红豆又名相思豆,在爱情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是药食两用的食品,养生保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃红豆有四大好处![详细]
关键词大枣 红豆 健脾 养胃 美容 养颜 女人 
补脾的食物有哪些?12种补脾食物推荐
作为人类重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等,因此被冠以“人体血库”的美称,因此如果有脾虚的症状最好及时补脾,如何养脾补脾呢?食疗就是重要的方法之一。补脾的食物有哪些?接下来小编为你介绍12种金牌补脾食物。[详细]
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