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减腹

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<b>减肚子最有效的18个运动</b>
女人肉肉的才招人喜欢,可是没人会喜欢女人肚子上的赘肉。而要减肚子上的赘肉,最重要的还是运动。那么减肚子最有效的运动是什么呢? 下面就为大家介绍减肚子最有效的运动,供[详细]
大步走能减腹吗?  减赘肉的方法还有哪些
减腹操这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉,只作两三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做两三次,每次至少做八拍,持续三个月后,你一定能看出效果来,不但能维持美美的身材,而且也能舒解紧张的上班压力呢!下半身容易产生堆积赘肉、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子上,不必很大的空间,就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位。[详细]
关键词减腹 赘肉 健康 运动 
睡前掌握四招 即可轻松瘦腰减腹
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