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怎么修炼气功?
气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。[详细]
关键词气功 健康 养生 修炼 
修炼气功的注意事项
气功:主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。能做到二气随心的方法,叫气功。二气随心,是气功的本质,是与其它体育运动的根本性区别。二气随心是两种不同的生理状态,一种是心息合一,即超级低氧状态,一种是调动真气,即超强生物电状态。[详细]
关键词气功 修炼 养生 
养生气功 修练气功的好处
气功特别是针对于中老年人的效果是非常明显的,很多老年人练习过后都会发现有很大的改变,有高血压的,血压回归正常了,有心绞痛的,也不犯病了。[详细]
关键词修炼 气功 好处 
修炼功法 浩然正气礼敬修法
浩然正气礼敬修法是通过调动自己对自然的虔诚、礼敬之心,调节精神和心灵层面的频谱,建立生命和自然之间正向不可分割的协同景致。[详细]
关键词气功 修炼 方法 
性感美腿 如何修炼成拉丁舞美腿?
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。拉丁舞特别适合女性,如何才能修炼出拉丁舞美腿呢? [详细]
关键词拉丁舞 修炼 美腿 
气的概念非常完美的融入到中医学的理论中
气是中国传统文化中一个独特的概念,中国的古人认为万事万物都是由气生成的,气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢? [详细]
关键词调息 气功 修炼 中医 
健身气功 易筋经 之练功要领
易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法,尤其重视意念的锻炼,活动中要求排除杂念,通过意识的专注,力求达到“动随意行,意随气行”,以用意念调节肌肉、筋骨的紧张力,(即指形体不动,而肌肉紧张的“暗使劲”)。[详细]
关键词调息 气功 修炼 易筋经 
养生之道 气功的保健作用
现代医学研究认为,健身气功主要具有以下功能: 增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。[详细]
关键词调息 气功 修炼 入门 
健身气功调息与养生通过行气达到养生的方法
调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子·刻意》中说,吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,此导引之士,养形之人彭祖寿考者之所好也。战国时期的《行气玉佩》,通过玉佩铭文介绍了古人希望通过行气达到养生的方法。[详细]
关键词调息 气功 修炼 养生 
内养是静功的主要功法之一
内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念,是静功的主要功法之一。内功法具有“大脑静”而“脏腑动”的特点。[详细]
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太极宫改善了内脏的血液循环
练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动, 所谓气功锻炼的中心环节。[详细]
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气功只是教你更好的运用这口气
内功之所以能够治病养生,是因为它能使人体练就一股真气,从而帮助自身摄取氧气、疏通经络、排毒等。[详细]
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气功是一种自我心身锻炼方法
这里的“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。[详细]
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五禽戏是一种中国传统健身方法
五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。[详细]
关键词调息 气功 修炼 五禽戏 
感受健身气功 易筋经之精髓
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺。[详细]
关键词调息 气功 修炼 调心 
气功是怎么做 内脏按摩 让我们健康的
中医认为“精、气、神”为人生三宝,只要气功运用得法,就能养精化气,练气化神,达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。[详细]
关键词调息 气功 修炼 调心 
气功修炼中的天人合一理论
天人合一是指天(即大自然)与人是一个密不可分的、相应相合的统一整体。天是一个超巨系统,人是一个子巨系统;人具足天的全部信息,天的信息亦可在人身上体现出来。[详细]
关键词天人合一 气功 修炼 理论 
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