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按足三里胜任何补药,4大强壮穴 助身体健康长寿
俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。那么,能够强身健体的穴位有那些呢?他们分别有什么作用和效果呢?[详细]
关键词足三里 穴位 养生 健体 强身 
用于养生健体练哪种太极拳好?
练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者更应避免在直射光线下练习,可借树荫等透入光线的地方练习为宜。空气越新鲜越好。空气污浊,多含二氧化碳、烟灰、尘埃、细菌等物,吸入肺内是不利健康的。太极拳对人的好处有哪些呢?用于养生健体练哪种太极拳好?[详细]
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中医5道暖身餐 ,强身健体抵御寒冷
御寒要从内部调理做起。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼,试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的秋冬季"暖身餐"。[详细]
强身健体气功 让你的身体更加强壮
气功在生活中很多人会练,就像是太极拳是差不多的,很多老年人早晨起床会在公园里练气功打太极,这个是对身体是很好的,可是不能练那种不入流的气功,那么强身健体的气功有什么呢?和大家分享一下。 [详细]
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强身健体 用心灵美化太极拳
太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理,且具极高的美学和观赏价值。我认为:“每种艺术都有其美学内涵。”[详细]
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