中药大全 特色疗法 经络养生 体质养生 穴位养生 药方养生

每天几点钟泡脚最补肾?

发布时间:2017-05-31 17:18 来源:未知 编辑:admin
脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。
1为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
 
2泡脚泡多长时间最好?
泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,根据患者个人体质,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。
123下一页
小编推荐:更多与 补肾丨最补肾的泡脚时间丨  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),鸿运国际专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
每天按摩小指10分钟,功效惊人
您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况[详细]
中医里的艾灸有哪些禁忌
针灸是中医重要的外治方法,它是两种疗法——针法和灸法的总称。其中,灸法通常指艾灸,除了临床常用,老百姓也会在家[详细]
梳手心十分钟,就能预防痴呆、脑中风
在我国古代就已经重视「发宜多梳」的做法,这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达到几十个穴[详细]
关键词脑中风 预防痴呆 梳手心 
中医如何来分型治疗月经不调?
月经不调也分很多种,血热型、气虚型等,那么月经不调的治疗也是不是也需要根据分型进行呢?专家的答案是肯定的。下面[详细]
中医教你艾灸的种类和方法
灸法是利用某些易燃材料和药物,以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处,通过经络穴位的作用,达到治疗和保健目的的一种外治疗[详细]
认清针灸减肥真面目再减肥
针灸减肥的工具/原料 针灸减肥法与磁石经络法、拔罐减肥法相同,都是我国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能[详细]
光脚养生比吃补药有效
光脚养生是一种独特的养生方法,因为脚底有很多穴位,光脚行走可以刺激脚底的穴位,从而起到鸿运国际的功效。光脚走路[详细]
关键词双脚晃动  光脚养生 
两块钱的它竟能赶走妇科病?
  现在妇科病已经成为女性的健康杀手,由于大部分的女性都把自己的时间和精力都放在了自己的事业上面,基本上没有什[详细]
关键词艾条 妇科病 艾灸 
猜你喜欢
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
鸿运国际