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久坐容易加重颈椎腰椎疾病

发布时间:2017-09-08 17:35 来源:未知 编辑:admin
久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,多数人都知道久坐伤腰,却不知道,其实久坐还会危害到身体的其他部位的健康,引发各种健康问题,那么你知道久坐不仅伤腰还会伤害什么呢?在日常生活中可以如何有效预防久坐的危害呢?1504863355724219.jpg久坐容易加重颈腰椎疾病1、伤肩颈久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。姿势正确坐三四个小时,肩部脖颈腰部神经长时间受压迫,身体照样吃不消,日积月累还可能引发心脑血管疾病。2、久坐伤肉“久坐伤肉”是《黄帝内经》里的一句话,和脾气有关,久坐所伤其实伤的是脾,因为中医说的脾,是主肌肉的,久坐意味着不运动,肌肉用进废退,反过来会影响脾气,也就是身体的功能。这个很明显,我们过去说的手无缚鸡之力,一般形容的都是宅在书房里的书生,因为不运动,所以肌肉无力,同时会不耐劳,稍微运动就觉得疲惫,与脾气虚相关的很多问题也会出现,比如抵抗力低,很容易生病,面黄肌瘦,弱不禁风,这就是脾虚的症状,是因为不运动导致的,是一种功能的萎废。编辑推荐:

久坐的影响 长时间久坐会有哪些后果呢

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