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女人需要的9种补血佳品,和贫血说拜拜

发布时间:2017-08-21 17:35 来源:未知 编辑:admin
因为特殊的生理,女性往往更容易血虚,所以做好补血工作就显得十分的重要。那么该怎么补血呢?来看看这9种补血佳品吧。女性补血的方法有很多,药补食补都是补血的一种选择。比较经典的方法是通过食补进行。那么都有哪些食补可以帮助女性日常补血呢?一起来看看吧。
女人该如何补血 怎样补血最有效 补血该吃什么9种补血佳品:1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。2、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
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