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脚上有了这症状,当心身体病变了!

发布时间:2017-08-29 11:15 来源:未知 编辑:admin
脚位于我们身体的最低处,承载着全身的重量,人的身体出现状况脚是最先感觉的到的,脚的健康关乎着整个身体的健康,一旦脚上有了这症状,当心身体病变了,早点看早点知道,这样对自己健康有好处。脚抽筋 剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。微信截图_20170829104611.png
但是高血脂也极有可能引起动脉粥样硬化以及心肌病、冠心病、脑血栓等并发症,所以以防高血脂十分重要。在生活中有的人经常腿抽筋,以为是着凉或者缺钙,但是在注意保暖并补钙后仍是抽筋,这就要警惕是不是高血脂了。高血脂患者的胆固醇无法正常代谢而累积在肌肉中,肌肉收缩的的时候就产生了拖抽筋。 那么该怎么紧急解救脚抽筋呢? 1.首先应先旋转抽筋的踝关节,应伸直整条腿,后用手往前掰前脚掌,之后缓慢旋转踝关节,中间不能停顿。 2.之后可以揉捏小腿肌肉,缓解筋骨的紧张感,用双手从上到下反复揉捏小腿后侧的肌肉,约1分钟左右即可。 3.按压合谷穴和人中穴,这两个穴位可以在一开始做也可以在后面做。它们可以有效缓解肌肉的紧张感,有效率高达90%。 
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