四季养生 鸿运国际 养生常识 养生美容 鸿运国际

夏季能够生津止渴的水果有哪些?

发布时间:2017-05-31 14:33 来源:未知 编辑:admin
 夏天出汗较多,人们常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。每当夏季来临,天气特别的热,很多人的胃口不好,大家除了起居作息调养之外,日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意,只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。 那么夏季能够生津止渴的水果有哪些呢?一起跟随小编来看看吧。
 
番茄:
从生津止渴的角度来说,选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少,效果就差多了。
 
桃子:
具有养阴生津的功效。普通桃水分较多,水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。
 
 
西瓜:
具有清热生津的作用。除吃红瓤外,青白色的皮肉也可以食用,做成凉拌菜,其清热作用比红瓤更强。
 
葡萄:
具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好,宜选择酸甜适中、个大、汁液多的,如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香),越吃越不解渴。
  
苦瓜:
味苦,性寒,具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻,还有消油腻、清心开胃的效果。
12下一页
小编推荐:更多与 生津止渴 夏季生津止渴的水果 西瓜  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),鸿运国际专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
天气一凉,人体也该“秋收”了
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。天气一凉,人体也该“秋收”了。这里说的“秋收”可不是指收稻谷,而是指收养气血[详细]
关键词心神 津液 收养气血 
补肺首选杏仁,养阴首选蜂蜜
秋天吃什么养生, 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥[详细]
关键词杏仁 补肺 蜂蜜 养阴 
秋老虎时期也要警惕中暑
很多朋友认为中暑是夏季才需要注意的事情,但其实秋老虎时期的高温不亚于三伏天,所以在秋老虎时期我们也要预防中暑,[详细]
关键词秋老虎养生 秋老虎 中暑 
秋燥也分类型,了解不同秋燥的养生方法
秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下[详细]
关键词秋燥 秋燥养生 秋季养生 
调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识
秋意虽然还不够浓,但是早晚也没有夏季那样的炎热。进入秋季之后,如何养生呢?下面介绍了秋季养生小常识,一起来看看[详细]
关键词进补 秋季养生 防秋燥 
处暑后,暑气止,秋季养生始于“润” !
昨日处暑,未来来的15天都属于处暑节气,“处”的含义为终止,意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替[详细]
“雨气排残暑,风声送早秋“,初秋养生怎么吃?
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤[详细]
立秋之后养生原则:"三不睡、三不做、三要吃"
立秋过后,暑热未尽,白天依旧炎热,虽然时有凉风起,但天气变化无常,早晚温差较大,三伏天中的末伏,依旧让人难忍。[详细]
关键词三要吃 三不做 三不睡 立秋 
猜你喜欢
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号
鸿运国际